Måndag och är taggad för ännu en vecka ;)

Dagen till ära blir att träna Spinning 1 timme efter jobbet sen gå med hunden med en lång runda.

Veckans tränings schema ser ut så här:

Måndag: Spinning 1 timme

Tisdag: Boxning 1 timme

Onsdag: Body Jam 1 timme

Torsdag: Leder jag boxningen 1,5h

Fredag: Lång promenad med hunden

Idag till frukost blev det: Kefir fil, hemlagat bröd och 1 ost skiva

Mellanmål nu innan lunch blev: 1 macka av mitt hemlagade bröd

Lunch: Fläskfilé i ugn med klyftpotatis

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja idag tänkte jag börja med att föra statistik på min vikt och mått. Ska bli kul att se hur man ändrar sig och hur kroppen utvecklas under 1 månad framöver. Det är 3:e veckan jag tränar mycket nu och jag hoppas det kommer ge resultat efter några...

God morgon, Idag är jag trött… men tur att man bara jobbar till 13.30 sen blir det hem och ladda inför kvällen. Då blir det Styrka/Thai boxning 1 timme :)   Igår hade jag boxningen i Gnosjö och det kom faktiskt många nya! Såååå skoj! O...

Ja då har man varit ute och gått med Petra 1 timme . Blev inget dans pass i eftermiddag, så var ju tvungen att hitta på något.   Har precis ätit bakpotatis med lite kyckling röra och är propp mätt! :)     ...

Denna veckas träning ser ut så här:   Måndag: Hade 2 timmars träning, Core med boll 1 timme och direkt efter spinning 1 timme      Tisdag: Boxning 1 timme   Onsdag: Body Jam (dans)   Torsdag: Leder boxningen   Fredag: Styrka 1 tim...

     Ja nu har jag satt igång efter nyår med träningen och har minskat in på godis och kakor! Mitt mål är att fram till sommaren träna stenhårt för att komma i form och ha minskat ner lite på den jobbiga magen och "kärleks handtagen". Man ...